In dieser Klasse dreht sich alles um die beiden Disziplinen des Olympischen Gewichthebens :
Reißen (SNATCH) und Stoßen (CLEAN AND JERK).

Da es sich hierbei um zwei sehr komplexe Bewegungsabläufe handelt, die ein hohes Maß an Konzentration erfordern wird in der Weightlifting Klasse der Fokus auf Technik und spezifischen Kraftübungen gelegt. Ziel unseres Weightlifting Kurses ist es die Sicherheit und Stabilität bei diesen beiden Übungen zu verbessern.