VINYASA YOGA

Der Weg ist das Ziel.

In der Vinyasa Yoga Class kommen dynamische Bewegungsabläufe (ASANAS) und kontrollierte Atmung (PRANAYAMA) zusammen. Diese Yogaart wird auch Flow-Yoga genannt. Der Yogaflow hat die Schwerpunkte Mobilität, Kraft, dynamische Reihenfolge und Atmung. Mit dem Fokus eine vollständige Bewegungsfreiheit in physiologischen Zusammenhängen zu spüren.